

Mój kurs dla zapracowanych “Jak ośmielić się i odpocząć“, pomoże Ci po prostu zacząć odpoczywać, co da Ci więcej spokoju, równowagi wewnętrznej i zminimalizuje codzienny stres. Dzięki budowaniu nawyku odpoczynku, zyskasz więcej energii i poprawisz jakość swojego życia.
Jeśli tak, to dobrze, że tu się spotykamy!
Mój kurs stworzyłam specjalnie dla takich jak Ty, zabieganych osób, które chcą odpocząć i powoli odnaleźć swoją drogę do równowagi w rozpędzonym świecie.
Oferuję Ci wsparcie w zrozumieniu wartości odpoczynku, odkrywaniu pasji i wartości poza sferą zawodową oraz efektywne zarządzanie czasem wolnym.
Daj sobie szansę i zrób pierwszy krok do zmiany. Poczuj odprężenie, powolny powrót do energii i kontaktu z własną kreatywnością.

Każda droga zaczyna się od jednego kroku, więc… Jeśli nie zrobisz go Ty sama dla siebie, Ty sam dla siebie, to kto?
Jestem pedagogiem i psychoprofilaktykiem z wykształcenia, dodatkowo zdobyłam wiele cennych umiejętności, takich jak Life Coaching, Soul Coaching® Practitioner i trener edukacji o prawach człowieka. Posiadam ponad 30-letnie doświadczenie w organizowaniu i prowadzeniu szkoleń. Spędziłam ponad 16 tysięcy godzin na salach wykładowych, prowadząc warsztaty i szkolenia dla różnych grup wiekowych, w tym dla studentów, młodzieży i dorosłych.
![]() |
Na co dzień... Jestem pasjonatką życia, samopoznania, odkrywania radości. Szczęśliwą kobietą i partnerką. Mamą dwóch dorosłych synów i jednej synowej. Jestem dumna ze wszystkich swoich dzieci, które są zaangażowane, samodzielne i odpowiedzialne. |
Mogę też pogratulować sobie. Wychowywanie, które nie było wolne od pomyłek i niedociągnięć, a przede wszystkim wiecznego biegu, jest i ciągle pozostaje w obszarze moich zainteresować osobistych i zawodowych.
Ewa Ruszkowska

Jestem pedagogiem i psychoprofilaktykiem z wykształcenia, dodatkowo zdobyłam wiele cennych umiejętności, takich jak Life Coaching, Soul Coaching® Practitioner i trener edukacji o prawach człowieka. Posiadam ponad 30-letnie doświadczenie w organizowaniu i prowadzeniu szkoleń. Spędziłam ponad 16 tysięcy godzin na salach wykładowych, prowadząc warsztaty i szkolenia dla różnych grup wiekowych, w tym dla studentów, młodzieży i dorosłych.
Na co dzień...
Jestem pasjonatką życia, samopoznania, odkrywania radości. Szczęśliwą kobietą i partnerką. Mamą dwóch dorosłych synów i jednej synowej. Jestem dumna ze wszystkich swoich dzieci, które są zaangażowane, samodzielne i odpowiedzialne.
Mogę też pogratulować sobie. Wychowywanie, które nie było wolne od pomyłek i niedociągnięć, a przede wszystkim wiecznego biegu, jest i ciągle pozostaje w obszarze moich zainteresować osobistych i zawodowych.
Ewa Ruszkowska
To składający się z trzech części kurs samopoznania w formacie pdf, który pomoże Ci zadbać o własne potrzeby, a szczególnie odpoczynku, skutecznie rozdzielać tak cenny czas, unikać wypalenia zawodowego oraz rozwijać się na wielu, poza zawodowych płaszczyznach.
Znajdziesz w nim inspirujące ćwiczenia, narzędzia coachingowe i praktyczne wskazówki, które przypomną Ci drogę do odpoczynku i radości.
Część 1: Zrozumienie wartości odpoczynku
Część 2: Odkrywanie swojego "ja" poza pracą
Część 3: Zarządzanie czasem wolnym i urlopem
W każdej części kursu zdobywasz wiedzę i umiejętności, które pozwalają Ci odnaleźć równowagę między szybkim tempem życia a odpoczynkiem. Celem kursu jest pomóc Ci czerpać radość z życia, wykorzystując wartość odpoczynku i skupiając się na odkrywaniu swojego "ja" poza sferą zawodową. Dzięki zdobytym narzędziom i strategiom, możesz osiągnąć trwałą równowagę i spełnienie w dynamicznym świecie.
A jeśli czujesz, że czas zadbać o głównego Bohatera Twojego Życia z większa uwagą i potrzebujesz wsparcia i motywacji, wzmacniające Cię zasoby możemy odkryć razem na wstępnej sesji coachingowej, która jest bezpłatna.
A jeśli czujesz, że czas zadbać o głównego Bohatera Twojego Życia z większa uwagą i potrzebujesz wsparcia i motywacji, wzmacniające Cię zasoby możemy odkryć razem na wstępnej sesji coachingowej, która jest bezpłatna.

Zaintrygował Cię mój kurs, ale potrzebujesz jeszcze więcej informacji? Skorzystaj z wstępnej, bezpłatnej rozmowy ze mną o bolących tematach, które Cię dotykają. Zapraszam do osobistego wsparcia i inspiracji! Wybierz termin w kalendarzu, a ja zadzwonię do Ciebie.
Zapisując się do mojego newslettera, otrzymasz wartościowe narzędzia, wsparcie i inspirację do budowania lepszych relacji i osiągnięcia spełnienia w życiu osobistym. Nie zwlekaj, dołącz już teraz i zacznij podróż ku lepszemu Ja i bardziej harmonijnym relacjom!
Korzyści z zapisu na mój newsletter:
To kurs transformacyjny, który dostarcza Ci: wiedzę, narzędzia i inspirację do wprowadzenia zmian w Twoim życiu. 💡 Nie czekaj! Znajdź wartość opartą na korzyściach, z których wynika!
Zaintrygował Cię mój kurs, ale potrzebujesz jeszcze więcej informacji? Skorzystaj z wstępnej, bezpłatnej rozmowy ze mną o bolących tematach, które Cię dotykają. Zapraszam do osobistego wsparcia i inspiracji! Wybierz termin w kalendarzu, a ja zadzwonię do Ciebie.
Zapisując się do mojego newslettera, otrzymasz wartościowe narzędzia, wsparcie i inspirację do budowania lepszych relacji i osiągnięcia spełnienia w życiu osobistym. Nie zwlekaj, dołącz już teraz i zacznij podróż ku lepszemu Ja i bardziej harmonijnym relacjom!
Korzyści z zapisu na mój newsletter:
To kurs transformacyjny, który dostarcza Ci: wiedzę, narzędzia i inspirację do wprowadzenia zmian w Twoim życiu. 💡 Nie czekaj! Znajdź wartość opartą na korzyściach, z których wynika!
Poznaj opinie Klientów na temat mojej pracy

Korzystałam z usług Ewy na warsztatach soul coachingu oraz w sesjach indywidualnych. Z obu form jestem bardzo zadowolona. Zaczęłam kontaktować się ze swoim wnętrzem i świadomie podejmować decyzje. Żyjąc w zgodzie ze sobą, respektując granice swoje i innych czuję, że wprowadzam nową, lepszą jakość w moją codzienność. Dziękuję Ci Ewa za wszystko!

Współpraca z coachem Ewą Ruszkowską była dla mnie otwarciem drzwi do nowego rozdziału życia. Dzięki jej wsparciu, zacząłem bardziej rozumieć siebie, co pozwoliło mi skupić się na kluczowych celach. Ewa nie tylko pomaga w przełamywaniu blokad, ale również inspiruje do osobistego rozwoju.
Testy praktyczne, zwłaszcza "Moje przyszłe ja", są jak mapa wskazująca drogę do realizacji marzeń. Jestem wdzięczny za możliwość współpracy z tak kompetentnym coachem jak Ewa. Jej indywidualne podejście i umiejętność łączenia teorii z praktyką sprawiły, że proces rozwoju stał się piękną podróżą.

Ewa jest bardzo ciepłą, wyrozumiałą, godną zaufania osobą. Pracoholizm, stres, zaniżone poczuciem własnej wartości spowodowały, że stałam się dla siebie i swoich bliskich obcą osobą. W tak trudnym dla mnie momencie sesje z Ewą okazały się dla mnie ukojeniem duszy. Jestem pewniejsza siebie, wiem jak pomóc sobię w sytuacjach stresowych, mam czas dla siebie. Polecam
